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Jonas gehtSamstagvormittag regelmäßig im Stadtpark joggen, weilfitter werden möchte. Bevor er losläuft, bindet er seine Sportschuheund stellt seine Trinkflasche nebenBank. Während des Laufens hört Jonas MusikKopfhörern, das macht ihm viel Spaß. Nach einigen Runden im Park ist er oft schon etwas müde, aber er bleibt motiviert. Am Ende macht Jonas noch ein paar Dehnübungen, damitMuskeln sich nicht verkrampfen. Zu Hause duscht er sich dann gründlich und frühstückt ausgiebig.